jak się

A odżywiasz się jak należy czy szukasz zbawienia w prochu ?

idz na trening i zobaczysz jak jest. ;)) to tylko wydaje sie latwe ale nawet dobrze gardy sam nie bedziesz w stanie zrobic. ;)) polecam trenig z trenerem. ;D Zmieniony przez - ejkej7em w dniu 2010-03-11 12:54:30

bokser racja, bez laweczki tez mozna. Wyciskanie worka w lezeniu na desce do prasowania przysiady z workiem na barkach martwy ciag jezeli jakos zlapiesz worek uginanie przedramienia z rekawicami troche jeszcze sie tego znajdzie taki worek wazy z 40kg jak dobrze naladujesz, wiec w polaczeniu z dietka na mase mozna zostac postrachem osiedla [...]

Nie no co Ty ten koleś mi się kojarzy z taką jedną gwiazdą nie pamiętam imienia ale nazwisko coś jak Photoshop-erski :)))

Szczera prawda. Chociaż ja to sobie czytam w pracy z nudów - można się pośmiać z tych rozkmin tak jak kiedyś z zmierzchu koksów (i nienawiści do koszul ) hehe ;)

Jak to jeden palsterek to nic się nie stanie ale taka kanapka nie bedzie super posiłkiem

Jak to jeden palsterek to nic się nie stanie ale taka kanapka nie bedzie super posiłkiem Oj tam oj tam :) 3/4 kromki chleba żytniego lub graham itp. Do tego kilka kawałków wedliny ( dobrej jakośći - najlepiej domowej roboty ) + jarzynowa sałatka klasycznie z majonezem i mamy fajnie zbilansowany smaczny posiłek :) .

jak masz legit sibu to zarzucasz rano np ok 8 i nie myślisz o jedzeniu do min 16:00, przy pierwszych tabsach czujesz mega suchość ust. Nie da się tego nie zauważyć. Ostatnia legit Sibu jaką kupiłem to Altimy z 2 lata temu.... Przy dóch tabsach T3, 250/500/250/500mg DNP Altima zabijała ssanie na co kolwiek na 8-12h

moze jestem głupi ale mi nie chce sie ukazac twoje gg gdy naciskam na profil, podaj tu prosze jak mozesz

[...] taki, którego wchłanianie jest bardziej róznorobny/bardziej zróżnicowany sklad- choćby białek/ no i zastanów sie czy aby napewno nie bedziesz mógł zjeść posilku- choćby małego, wtedy jak radzil Marek.c/bardzo slusznie/ dodajesz do posiłku i poprawiasz jego parametry- szczególnie jeśli chodzi o węgle aby zbyt szybko nie przenikały do krwiobiegu

Bedziesz miec 3 dni pod rzad, a miesnie potrzebuja sie regenerowac. Wez srode przezuc na sobote jak ci czwartek nie pasuje i SI

jak rozpuscisz te 5,5 lyzki w 100 to bedziesz dory :) - zrobi sie papka ;]

Warto. A jak jesteś z tego zielony to się za to nie łap.

Tylko sobie kolana zepsujesz tego typu "programami na wyskok". Chcesz wyskok to czytaj:http://www.sfd.pl/%C4%86wiczmy_razem!_wyskok-t588895.html to jest skarbnica wiedzy przeczytaj cały temat a sporo się dowiesz jak dobrze poszukasz, to nawet znajdziesz vol.2 i vol.3. Jeśli pomogłem przyznaj Sog'a.

Szczerze..to nie potrzebujesz nic specjalnego. Ewentualnie zakupiłbym magnez/cynk, w osobnych, lub jednym preparacie + omega 3. Gainer, o ile nie będzie specjalnej nadwyżki w diecie, sam z siebie Cię nie zaleje. Chociaż znalazłoby się lepsze wyjście, jak żarcie z prochu.

bez różnicy ale sam bym celował ok 200-300ml, za dużo nie ma co pić bo jak masz np MC albo siady może zdarzyć się paw

myślisz,że te dodatki znacząco wpływają na efekt końcowy? nie ważne czy w stacku czy w wolnej postaci, kreatynę dawkujesz w porcji dziennej 5-10g. zatem te 15g cm3 coś za dużo. na jeden cykl weź cm3 a na drugi CP.Przynajmniej się przekonasz co i jak działa

a tak po za tematem- jest na AE w Poznaniu(bo tam studiujesz jak widze w profilu) silownia? bo sie wybieram tam

wiem wczesniej tez nic mi sie nie działo z nimi tak jak piszesz to indywidualna sprawa

bez znaczenia redeukcja czy masa, do zakwaszenia doprowadzisz jak będziesz wcinał dużo białka i nie jadł warzyw. Daj ankietę działu to się coś pomyśli